Ролик для преса Abdominal Wheel - це ефективний тренажер, який допоможе зміцнити м'язи спини, рук і поліпшити їх рельєф.

Особливості:

• Рекомендований кожному, незважаючи на рівень фізичної підготовки.
• Ергономічні рукоятки запобігають ковзанню і травматизм під час вправ.
• Два спеціальних підшипника забезпечать комфортне пересування, незалежно від ваги користувача.
• Товсті рифлені ручки колеса не будуть тиснути і врізатися в руки.
• Колесо має спеціальну структуру, яка дозволяє використовувати його на будь-якій поверхні.
• Широке колесо створює додаткову стійкість.

Зразковий комплекс вправ

Під час виконання вправ необхідно стежити за диханням: при нахилі тулуба треба робити вдих, випрямляючи тулуб — видих. Кожна вправа виконується 10-15 разів.

• Стоячи на колінах, візьміть в руки ролики, поставте їх на підлогу перед собою. Спираючись прямими руками на гімнастичні колеса, почніть плавно рухати їх вперед, одночасно опускаючи тулуб до торкання грудьми стегон. Поверніться в і. п.
• Стоячи на колінах, візьміть в руки ролики, поставте їх на підлогу перед собою. Спираючись прямими руками, почніть плавно рухати їх вперед, одночасно нахиляючи тулуб до торкання грудьми підлоги. Після паузи в 2-3 секунди зворотним рухом поверніться у вихідне положення
• Лежачи на животі, візьміть в руки ролики для преса і витягніть їх вперед. Натискаючи на ролики, почніть підтягувати його прямими руками до себе. Прогніться, стегна намагайтеся не відривати від підлоги. Після паузи зворотним рухом поверніться у вихідне положення
• Сидячи на підлозі, прямі ноги витягнуті вперед, ролики для преса поставте праворуч від себе. Не зрушуючи ніг з місця і спираючись прямими руками на ролики, почніть рухати його в сторону до торкання грудьми підлоги. Поверніться у вихідне положення. Повторити те ж у ліву сторону.
• Сидячи на підлозі, ноги зігнуті в колінах. Візьміть в руки гімнастичні ролики і підведіть його під ступні. Не випускаючи ролики з рук і спираючись ступнями на його ручки, почніть повільно випрямляти ноги, намагаючись грудьми торкнутися колін, потім, згинаючи ноги, поверніться у вихідне положення
• Стоячи, ноги на ширині плечей. Візьміть в руки гімнастичні ролики і, нахилившись вперед, поставте його на підлогу перед собою. Спираючись на ролики гімнастичні прямими руками, почніть повільно рухати його вперед, бажано до торкання грудьми підлоги. Після паузи в 2-3 секунди зворотним рухом поверніться у вихідне положення

Характеристики: 

• Тип: колесо для м'язів;
• Матеріал: метал;
• Колеса: прогумовані;

Комплектація: 

• Ролик для преса – 1 шт.;
• Упаковка: заводська коробка.

Увага! Заводська упаковка і відтінок товару можуть бути змінені виробником без попередження.